吃狗肉在一些文化中被视为传统习俗，尤其是在特定的节日或季节。然而，从健康的角度来看，狗肉并没有特别的营养优势。很多人认为在夏天吃狗肉可以帮助身体发热，增加能量，这种观点主要源自传统观念，而非科学依据。
狗肉的营养成分与其他常见肉类如猪肉、牛肉相似，主要提供蛋白质、脂肪和一些微量元素。蛋白质是人体必需的营养素之一，有助于肌肉的生长和修复。脂肪则是能量的来源之一，对于维持体温和保护内脏有一定作用。但这些营养成分并不是狗肉特有的，其他肉类同样能够提供。
从健康角度考虑，过量食用狗肉可能带来一些风险。狗肉中可能含有寄生虫或病原体，若处理不当，可能会引发健康问题。狗肉的脂肪含量较高，摄入过多可能导致肥胖或心血管疾病的风险增加。在夏天，人体本身就容易出汗和失水，过多摄入高脂肪食物可能加重胃肠负担。
在饮食选择上，夏天更适合选择清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果和鱼肉等。这些食物不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助身体保持水分平衡和清凉感。相较于狗肉，这些食物更符合夏季养生的原则。
从心理和文化层面来看，食用狗肉在现代社会中引发了不少争议。一些人认为狗是人类的朋友，食用它们不符合伦理。在选择食物时，不仅要考虑营养和健康，还要尊重不同文化和社会的价值观。
夏天吃狗肉并没有特别的健康好处。选择食物时，应以科学为依据，结合自身的健康状况和文化习惯，做出明智的选择。